風邪やインフルエンザにかからないように！

 　インフルエンザの流行する時期になりました。3学期の身体測定の時に，あらためて風邪やインフルエンザにかからないように，予防のお話を保健室の先生にしてもらいました。

1. 　十分な睡眠・休養と栄養をとり，抵抗力をつけましょう。水分補給も十分に。
2. 手洗い・うがいをしましょう。（特に帰宅後）
3. 人混みの多いところへの外出は控えて，マスクを着用しましょう。
4. 室内は適度の湿度を保ち，喚起を十分に行いましょう。

 　身体測定では，大きくなっていく自分を感じられたことでしょう。